Fragen und Antworten

Klicke einfach den Kurs an, der dich interessiert. Auf der jeweiligen Seite findest du dann auch den Preis.

Bei einer natürlichen Geburt ohne Komplikationen kannst du nach 6 Wochen starten, nach einem Kaiserschnitt solltest du frühestens nach 8 Wochen starten.

Du solltest vorab deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen haben. Dieser muss aber natürlich nicht bei mir gemacht worden sein. 

Nein, du musst den Rückbildungskurs nicht bei mir gemacht haben. Wichtig ist einfach nur, dass du einen gemacht hast. Wo du diesen gemacht hast, ist dabei ganz egal.

Wenn du eine normale Schwangerschaft ohne Komplikationen hast, darfst du natürlich Sport machen. Dies ist sogar sehr gut, denn davon profitierst nicht nur du, sondern auch dein Baby. Jedoch nicht jede Form von Sport ist in der Schwangerschaft geeignet. Mein Kurs ist ganz gezielt für schwangere Frauen. Wenn du unsicher bist, bespreche dies auch gerne vorab mit deinem Frauenarzt/ deiner Frauenärztin.

Nein, meine Kurse sind alles Selbstzahlerkurse. Viele Krankenkassen übernehmen meinen Rückbildungskurs aus Kulanz. Das kann ich jedoch nicht versprechen und dies müsstest du selbst in Erfahrung bringen.

Sollte es keine Sturmwarnung geben, finden die Kurse egal bei welchem Wetter statt. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung ;-)

Ganz einfach per Überweisung, Paypal oder Barzahlung.

Das ist kein Problem, denn deine 8er Karte ist insgesamt 10 Wochen gültig. Du kannst also problemlos zweimal aussetzen. Ausnahme hiervon ist der Rückbildungskurs.

Aber natürlich. Es gibt einen Wickeltisch und natürlich auch einen Rückzugsort, an dem ihr ganz gemütlich stillen oder Fläschen geben könnt.

Bei den Indoorkursen sind es aktuell max. 8 Teilnehmer + Kinder und bei den Outdoorkursen max. 15 Teilnehmer + Kinder.

In der Regel handelt es sich um Babys und Kleinkinder im Alter von 0-3 Jahren. Sollte dein Kind allerdings älter sein und Lust haben auch dabei zu sein, geb mir Bescheid. Da finden wir sicher eine Lösung.

Natürlich nicht, dein Baby darf auch gerne in der Trage dabei sein. Oder wenn dein Kind z.B. mit dem Laufrad vom Tempo her mithalten kann ist dies natürlich auch möglich. Wichtig ist nur, dass das Kind nicht in der Babyschale mitmachen darf. 

Aber natürlich, die offenen Kurse finden auf unbestimmte Zeit wöchentlich statt (vorausgesetzt es sind genügend Teilnehmer). Du kannst dir also gerne die nächste 8er Karte im Anschluss zulegen.

Hier halte ich mich natürlich immer an die aktuellen Regeln. 

Die Babys bzw. Kleinkinder können in das Training gezielt involviert werden, dabei in der Trage oder auf der Matte schlummern oder beobachten oder in der aktiven Mitte alleine oder mit den anderen Kindern spielen. Spaß ist vorprogrammiert.

Einen extra Parkplatz gibt es leider nicht, aber im Auenweg kann man am Straßenrand parken und es ist in der Regel immer etwas frei.

Einen separaten Umkleideraum gibt es leider nicht. Aber natürlich gibt es die Möglichkeit deine Tasche abzustellen. Es gibt außerdem ein Badezimmer, in dem man sich in Ausnahmefällen umkleiden kann.

Für eigentlich jede Frau. Ganz egal, ob du Kinder hast oder nicht und wie lange die Geburt schon her ist. Wir stärken deine Körpermitte, damit du dich wieder rundum wohl und fit fühlst.

Natürlich, wenn du dich zu einem meiner Fit mit Rückbildung mit Baby- Kurse anmeldest, kann dein Kind selbstverständlich dabei sein.