Fit mit Baby(bauch) Outdoor

(auch für Schwangere geeignet)

Beschreibung

Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder fit werden und zurück zu deiner alten Figur? Und das am liebsten an der frischen Luft? Dann bist du hier genau richtig für deinen sportlichen Wiedereinstieg. Dieser Fitnesskurs mit Baby ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen sowie Walkingeinheiten und macht jede Menge Spaß. Es wird außerdem jede Stunde eine kleine Einheit für den Beckenboden geben, damit auch dieser schnellstmöglich wieder in gewohnter Funktion zur Verfügung steht.

Und das beste dabei? Ihr benötigt keinen Babysitter, denn die Kleinen sind in ihrem Buggy oder Kinderwagen natürlich mit dabei. Sollte dein Kind lieber in der Trage sein, geht das natürlich auch. Wichtig ist hierfür eine ergonomische Tragehilfe oder ein unelastisches Tragetuch. Oder wenn dein Kind z.B. mit dem Laufrad vom Tempo her mithalten kann ist dies natürlich auch möglich. Wichtig ist nur, dass das Kind nicht in der Babyschale mitmachen darf. Im Rahmen von 0-3 Jahren kann dein Kind gerne dabei sein.

Durch meine Kurse hast du außerdem die Möglichkeit, andere Mamas mit Kindern kennen zu lernen und dich mit diesen auszutauschen. Im Anschluss können die Kleinen auch gerne noch etwas gemeinsame Spielzeit erleben.

Wichtig für die Teilnahme dieses Kurses ist jedoch ein erfolgreich abgeschlossener Rückbildungskurs. Dieser muss natürlich nicht vorab bei mir stattgefunden haben.

Für wen geeignet?

• Mamas mit Baby/ Kleinkind
• Schwangere
• Einsteiger & Mittelstufe
• abgeschlossener Rückbildungskurs

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Die nächsten Fit mit Baby Outdoor Kurse finden folgendermaßen in

Schwieberdingen statt:

Dienstag, 10:00-11:00 Uhr

nächstmöglicher Einstieg möglich:

            08.10.24 noch 3 Plätze frei

12.11.24 (Minikurs nur 5x für 60€) noch 3 Plätze frei

14.01.25 noch 20 Plätze frei

01.04.25 (Minikurs nur 5x für 60€) noch 20 Plätze frei

(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

 26.11/03.12/24.12)

Treffpunkt ist immer am kostenlosen Parkplatz der Turn- und Festhalle

im Herrenwiesenweg in Schwieberdingen. (Parkplatz beim ehemaligen Schwimmbad in Schwieberdingen) Von dort aus starten wir dann zusammen. 

Aktuell können maximal 15 Personen + Kinder pro Kurs teilnehmen.

Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten á 60 Minuten für 120,00€*

(Du erhältst zum Start eine 8er Karte von mir. Diese ist insgesamt 10 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit zwei mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)

4 Kurseinheiten á 60 Minuten für 60,00€*

(Du erhältst zum Start eine 4er Karte von mir. Diese ist insgesamt 5 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit zwei mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)

*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)

Anmeldung

Du hast deinen Rückbildungskurs bereits erfolgreich absolviert und möchtest wieder mit Fitness starten, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.