Fit mit Faszientraining

Beschreibung

Fit mit Faszientraining ist ein sanftes, aber effektives Training für den gesamten Körper. Oft sind die Muskelfaszien verklebt oder haben sich zusammen gezogen, was oft mit Schmerz verbunden ist. Beim Faszientraining geht es darum die Elastizität der Faszien wiederherzustellen, Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.  Dies geschieht in Form von gezielten Übungen zur Kräftigung der Faszien und Muskeln, aber auch durch Schwünge, Sprünge, Federn, Druck, Selbstmassagen, Balance-, Dehn- sowie Streichbewegungen.

Fit mit Faszientraining ist ein effektives Training, das mobilisiert, stabilisiert, kräftigt, strafft und Schmerzen reduziert. Dieser Kurs verhilft dir zu einem gesunden und fitteren Körper, ist abwechslungsreich und bringt jede Menge Spaß. Der Kurs ist für Frauen aller Altersklassen konzipiert und auch schon für Frauen im Anschluss an die Rückbildung geeignet.

Für wen geeignet?

• Für jede Frau, unabhängig vom Alter
• Einsteiger & Mittelstufe
• abgeschlossener Rückbildungskurs



Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€

(Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs  und kann entsprechend bei der gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  mit mind. 80% der Kosten bezuschusst und das 1-2x im Jahr. Dafür ist eine Teilnahme von mindestens 80 % vorausgesetzt, die Bestätigung erfolgt anhand einer Teilnahmebescheinigung, welche dir am Ende des Kurses von mir ausgehändigt wird und die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen musst. Natürlich kannst du auch auf Selbstzahlerbasis mit machen.)

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Der nächste Fit mit Faszientraining - Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Donnerstags, 11:45-12:45 Uhr

Kursstart: 03.04.25 noch 12 Plätze frei

Kursstart: 26.06.25 noch 15 Plätze frei

Kursstart: 18.09 noch 15 Plätze frei

(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

27.03)

Aktuell können maximal 15 Personen pro Kurs teilnehmen.

Anmeldung

Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.