Fit mit Faszientraining

Beschreibung

Fit mit Faszientraining ist ein sanftes, aber effektives Training für den gesamten Körper. Oft sind die Muskelfaszien verklebt oder haben sich zusammen gezogen, was oft mit Schmerz verbunden ist. Beim Faszientraining geht es darum die Elastizität der Faszien wiederherzustellen, Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.  Dies geschieht in Form von gezielten Übungen zur Kräftigung der Faszien und Muskeln, aber auch durch Schwünge, Sprünge, Federn, Druck, Selbstmassagen, Balance-, Dehn- sowie Streichbewegungen.

Fit mit Faszientraining ist ein effektives Training, das mobilisiert, stabilisiert, kräftigt, strafft und Schmerzen reduziert. Dieser Kurs verhilft dir zu einem gesunden und fitteren Körper, ist abwechslungsreich und bringt jede Menge Spaß. Der Kurs ist für Frauen aller Altersklassen konzipiert und auch schon für Frauen im Anschluss an die Rückbildung geeignet.

Für wen geeignet?

• Für jede Frau, unabhängig vom Alter
• Einsteiger & Mittelstufe
• abgeschlossener Rückbildungskurs



Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€*

(Du erhältst zum Start eine 8er Karte von mir. Diese ist insgesamt 10 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit zwei mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)

*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Der nächste Fit mit Faszientraining - Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Donnerstags, 11:30-12:30 Uhr

Kursstart: 06.02.25 noch 14 Plätze frei

Aktuell können maximal 15 Personen pro Kurs teilnehmen.

Anmeldung

Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.