Fit mit Babybauch

Auf dem Bild sitzt Julez im Schneidersitz auf der Sportmatte. Die Arme hält sie nach oben gestreckt, die Finger berühren sich. Der Rücken wird dabei gedehnt. Sie trägt ein blaues Sportoutfit.

Beschreibung

Fit mit Babybauch ist mein Fitnesskurs für alle schwangeren Frauen. Es handelt sich hierbei um ein gezieltes Training während der Schwangerschaft, bestehend aus Yoga-, Pilates-, Kraft-, Ausdauer- und Entspannungselementen. Mit diesem Fitness Kurs hälst du dich bewusst fit, verbesserst deine Haltung und beugst gezielt Schwangerschaftsbeschwerden vor. Erste Übungen für den Beckenboden sowie für eine gezielte Atmung verbessern nicht nur das Wohlbefinden, sondern bereiten dich noch während der Schwangerschaft auf die bevorstehende Geburt vor.

Sport in der Schwangerschaft wirkt sich außerdem sehr positiv auf dein Baby im Bauch aus. Es sorgt für einen gesunden Stoffwechsel und verbessert das Immunsystem.

Du hast zudem die Möglichkeit dich mit anderen Schwangeren auszutauschen und dabei jede Menge Spaß zu haben.

Für wen geeignet?

für Schwangere
ab SSW 12 bis zum Ende der Schwangerschaft

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Der nächste Fit mit Babybauch Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr

Kursstart: 09.10.24 ausgebucht

(Minikurs nur 5x für 60€)

Kursstart: 13.11.24 noch 15 Plätze frei

(Minikurs nur 4x 13.11/20.11/11.12/18.12 für 50€)

Kursstart: 08.01.25 noch 15 Plätze frei

(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

27.11/04.12/ 25.12/ 01.01)

Aktuell können maximal 15-20 Personen pro Kurs teilnehmen.

Aktuell ist kein passender Platz mehr für dich frei?

Du kannst schwanger auch gerne bei meinem Fit mit Baby Outdoor- Kurs dienstags, 10-11 Uhr mit machen. Der Kurs ist ebenfalls super für Schwangere geeignet!

Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€*

(Du erhältst zum Start eine 8er Karte von mir. Diese ist insgesamt 10 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit zwei mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)

oder

4 Kurseinheiten à 60 Minuten für 60,00€*

(Du erhältst zum Start eine 4er Karte von mir. Diese ist insgesamt 5 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit ein mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)

*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)