Personal Rückbildung

Beschreibung

Das Ziel meines Rückbildungskurses ist es, die Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) nach der Schwangerschaft zurückzubilden und alle Funktionen entsprechend wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen wird dabei die Körperstatik wieder angepasst, die Atmung verbessert und natürlich die Körpermitte gestärkt.

Mein Rückbildungskurs soll dir außerdem dabei helfen, zurück zu deinem Körper und einem positiven Körpergefühl zu finden. Mein Fit mit Rückbildung-Kurs ist ideal auf die Zeit der Rückbildung zugeschnitten, um so weder Körper noch Geist zu überfordern. Im Anschluss an den Rückbildungskurs bist du dann außerdem bereit für einen sportlichen Wiedereinstieg.

Du möchtest dich bei deiner Rückbildung ganz in Ruhe nur auf dich und deinen Körper konzentrieren? Dann ist mein Personal Rückbildungskurs genau das Richtige für dich. Wir gehen hierbei ganz speziell nur auf dich, deinen Körper und deine aktuelle Situation ein. Mit meiner Personal Rückbildung habe ich die Möglichkeit, mich noch gezielter und intensiver auf dich zu konzentrieren, um dir eine maßgeschneiderte Unterstützung bieten zu können.

Natürlich kann dein Baby hier auch gerne dabei sein. So wie es dir am Liebsten ist!

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt solltest du mit dem Rückbildungskurs starten.

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Dein persönlicher Rückbildungskurs kann natürlich jederzeit starten, wir müssen nur einen passenden Termin finden. Die Personal Rückbildung findet dann einmal pro Woche entweder bei dir zu Hause oder in meinem Studio in Schwieberdingen statt - so wie du das möchtest!

Kosten & Dauer

6 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 399,00€*

(Wenn die Personal Rückbildung nicht in meinem Studio,

sondern an einem Ort deiner Wahl stattfinden soll, kommen noch Fahrtkosten von 0,30 Cent/km hinzu)

*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)

Anmeldung

Du bist schwanger oder hast bereits entbunden und möchtest dich für einen persönlichen Rückbildungskurs anmelden, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.